الرئيسية » أرشيف الوسم : الإفطار

أرشيف الوسم : الإفطار

الصحة في شهر رمضان

الصحة في شهر رمضان2

أغلبُ الناس يكون متلهفًا لاستقبال شهر رمضان المبارك، ويعاهد ربه على فعل كذا وكذا من الطاعات. وبعد مرور أيام قليلة من هذا الشهر الفضيل إذا بالهمم تضعف، والقوى تخور، ولا تقوى ربما حتى على صلاة القيام، وبالكاد يستطيع أغلب الناس تأدية أعمالهم الاعتيادية بشكل شبه طبيعي!! فأين الخلل؟ ولماذا هذا الفتور الشديد؟ أليس في الصوم صحة الأبدان؟ يرجع ذلك لعدم ...

أكمل القراءة »

وجبة الإفطار

وجبة الإفطار

ثبت علمياً أن الجلوس حول المائدة والتمتع بذكر الله وتسبيحه يساعد في تهيئة المعدة لاستقبال الطعام لذا يجب أن نهتم بهذه النقطة إن شاء الله. ننصح بأن تكون وجبة الإفطار بمعدل من 1200 إلى 1500 سعر حراري على الشكل التالي أيضاً آخذين بعين الاعتبار كل ما سبق ذكره تحديداً شروط التغذية الصحية: 1. تناول 3 قطع من صغير إلى متوسط ...

أكمل القراءة »

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful